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宝宝睡眠问答精选41个问答

作者:admin 浏览:682 发表时间:2014-10-14 10:22:59

问题:宝宝睡觉现在黑白颠倒,上午睡着不醒,下午睡一两个小时,晚上从8点多到12点多都不睡,12点以后睡也不塌实,我怎么才能把他的习惯顺过来呢?还有,宝宝好像从来没睡到专家说的那么长时间过,他会不会睡眠不足啊?

专家解答:这种情况要慢慢调整宝宝的作息时间,逐渐一点一点地缩短宝宝白天的睡眠时间,比如白天宝宝睡眠时就没必要让室内光线很暗和很安静,这样宝宝在浅睡状态时就能早点醒来,白天多跟宝宝做游戏和户外活动,下午那次睡眠别让宝宝睡得太晚,要是4、5点钟才睡,晚上自然就睡得晚。宝宝白天睡得少了,晚上困了就会早睡。理论上的睡眠时间只是大部分宝宝的睡眠特点,但宝宝有个体差异,有的宝宝就是属于精力旺盛型的,睡眠时间偏短,只要生长发育都正常,宝宝也没有睡眠不足、精神状态不好的表现,就没有问题更多内容请参考:我的宝宝睡觉日夜颠倒怎么办?

2宝宝睡倒夜会影响身体发育吗?

问题:我家宝宝从出生现在一直都是深夜两三点睡,一直睡到中午十二点,我想问一下这样会影响孩子的身体发育吗?

专家解答:如果长期如此会影响生长发育,生长激素分泌的高峰期是在夜间深睡眠状态下,尤其是前半夜12点前后,如果宝宝总是睡得很晚,会影响生长激素的分泌。最好慢慢把他的睡眠习惯调整过来3岁宝宝迟睡眠问题

问题:我女儿3岁1个月大,自从3岁生日后每晚都要12点才能睡。虽然我也尽力在10点左右就让她上床睡觉,但她还是要玩到12点,不让玩,她也是找很多事情,比如要喝水、要吃点东西(有时候也给她吃了,她吃完也真的就睡着了)、要上很多次厕所。但凌晨还是醒来,叫我们出去,不要我们睡在她身边。当然因为家里的条件所限现在是跟我们一起睡的。这个时候我们有时是哄着她,虽然哄着她,按她的想法去做,但她还是有更多的办法,不睡,这样或是那样的要求。有时是吼她,她是安静了,但自己在一边哭。哭累了就睡着了。有什么办法能让她早点睡,而且能安静地睡呢?

专家解答:有的宝宝精力旺盛、活动量大,对这类型的宝宝,白天应该让她充分运动,把旺盛的精力释放出去,以减少晚上的兴奋度,另外,白天不要睡得时间过多。3岁的宝宝一日生活规律应该都很好了,晚上游戏、洗澡、吃奶、上床睡觉的时间应相对固定,让宝宝明白到这个时间应该要干什么了,也让她没有了睡前要做这个做那个的借口,因为时间都是固定的。晚上9点以后,就不要让宝宝玩得过于兴奋了,更不要让宝宝睡前看电视,不利于宝宝入睡。上床之后,如果宝宝不想睡觉,可以给她讲讲故事,但内容不要是她之前没有听过的新故事。如果一旦有一次宝宝没有找各种借口,很快就睡觉了,大人第二天要及时表扬她。如果条件可以,宝宝又有分开睡的愿望,即使不分房睡,也可以在同一个房间内让宝宝自己睡小床。小儿睡眠习惯也受大人的影响,如果父母睡得都晚,自己在看电视,而要求宝宝早睡,宝宝也不会安心去睡,如果是这种情况,大人也要适当提前自己的睡眠时间更多内容请参考:宝宝睡眠问题:过度兴奋

4孩子晚上不爱睡觉有什么办法

问题:我的孩子一到晚上就不爱睡觉,还总是哭,一哭就没完没了的。而且眼圈还发青,大便还特别稀,我想问一下怎么才能解决以上几个问题?

专家解答:宝宝睡眠不好原因很多,室内温度、湿度不合适,如室温过高,空气过于干燥;衣着、盖被过热过厚,衣服穿得不舒服,如为化纤制品;宝宝自身有饥、饱、渴、尿等需要;家长过于频繁检查尿布是否尿湿,或孩子一有动静,家长马上去抱,从而干扰了睡眠;孩子白天运动量少,睡前过于兴奋,做梦等;胃肠功能紊乱,消化不良、肠胀气、肠痉挛;维生素D缺乏、钙缺乏、B族维生素缺乏等。要给孩子创造一个适宜的环境,容易夜哭的宝宝白天要适当增加活动量,生活内容不要太单调,但睡觉前不要让宝宝过于兴奋或受到惊吓,不要让宝宝睡前看电视,这样不利于宝宝的安睡。此外,怀疑缺钙可去医院检查确诊,根据医生指导补充鱼肝油和钙剂,多做户外活动,多晒太阳,有利钙吸收。如果是胃肠不舒服比如肠胀气或肠痉挛把宝宝竖抱起来或让宝宝趴一会儿,给他轻柔地做做腹部按摩看看是否能够缓解哭闹,必要时需要去看医生1.关于宝宝不能独睡的问题

问题:我家宝宝今天8个月第4周,马上快9个月了,但他还是不能自己入睡,我这几天尝试将他放在小床上,让他自己入睡,可效果非常不好。看到他已经迷糊了,但还没入睡的时候,我将他放到了小床上,可他马上就醒了,就开始哭泣,看我坐在旁边,只是拍他的背,而不抱起他,就开始代孕网大哭,在床上翻来翻去,一直哭四五十分钟才再次入睡,可是睡了接近30分钟又醒了,不过,这次我拍拍他,他又睡了。我现在给宝宝建立的睡眠程序是:洗澡,穿尿不湿,吃奶,吃奶后唱一会儿歌,放他进小床。他是晚上10点钟睡。以前的时候就是吃了奶,就抱起来走动,直到他入睡。还有没有更好的方法,让宝宝不要哭得这样久,或者我采取的方法里还有什么可以做得更好的?

专家解答:以前宝宝一直是被抱着入睡,养成了这种习惯,要去适应新的入睡方式肯定会不习惯,但如果你坚持这种做法,慢慢地他就会明白我睡觉要在小床上睡,也就会逐渐去接受新的方式了。如果宝宝哭醒了,拍一拍不管用,仍哭得很厉害,可以把他抱起来哄一哄,但之后仍旧要让他回到小床上睡。宝宝的小床可以紧贴着父母的大床。白天可以让宝宝在小床上玩一玩,去适应小床的环境更多内容请参考:宝宝无法自己入睡怎么办?

2.宝宝白天要抱着睡

问题:我家宝宝3月16日出生的,到现在5个多月了。可每天白天都要抱着才要睡,如果躺在床上还是摇篮里明明都很想睡觉的样子了,可就是不睡一直哭闹,只要抱起来就很快睡着,一放床上就马上醒来就哭,偶尔一次半次愿意睡个10几分钟或最多半小时,就会醒来.晚上才愿意在床上睡,2个小时起来吃奶一次可以接着睡,一般到早上6点多或7点多就起来了,然后,又要开始抱着才睡了,很累人啊,不知道要怎么办?

专家解答:一般不建议抱着孩子睡,因为孩子一旦养成抱着睡的习惯,习惯养成非常容易但再去纠正就很困难了,需要个长期的过程。家长可以躺在孩子的身边等他睡着,孩子哭的时候不要马上抱他,可以走近他,先拍一拍或抚摸他或与他说说话来安抚他,不行再喂点水或奶试一试,还不行再抱起他,等他睡着后还是要放下,哪怕他只睡十几分钟就醒,醒了后仍旧重复上述方法,不行再抱起来,十几分钟对他来说,也是一种尝试和锻炼,不然他永远都只是习惯抱着睡,慢慢他就能逐渐延长躺着睡的时间了。总之,是要逐渐延缓抱起他的时间,然后逐渐缩短抱着他的时间。白天多带宝宝户外活动,做做抚触、婴儿体操、游泳有助于睡眠。宝宝醒着时,可以多抱抱他,以免他因为这种亲子依恋的心理需求得不到满足,而在睡觉时想让父母抱更多内容请参考:我的宝宝每天需要抱着才能入睡,我该怎么办?

3.宝宝喜欢抱着睡

问题:晚上睡不熟,很容易夜惊,有时候要抱在手上睡觉,放下去就哭,要不就要我跟着陪她一起睡觉。可以怎么纠正她的睡眠习惯呢?

专家解答:独立睡眠习惯的养成没有特殊方法,尽量不要抱着睡觉,还是要建立一套睡前程序,让宝宝自己躺在床上睡觉,家长可以在孩子的身边拍一拍、哼哼摇篮曲等他睡着,如果宝宝夜哭的时候不要马上抱他,可以走近他,先拍一拍或抚摸他或与他说说话来安抚他,不行再喂点水或奶试一试,还不行再抱起他更多内容请参考:睡前程序:最有效的几种办法

1.40天的小宝宝每天睡眠只有10个小时左右,是否对宝宝的生长有影响?

问题:我家小宝宝现在只有40天大,现在每天晚上睡眠的时间约为89个小时,但宝宝白天睡眠的时间很少,而且睡得很浅,睡着了放到床上没有多久就醒了。白天的睡眠时间不超过2个小时。因为看书上介绍说,现在的小宝宝正是睡眠多的时期,这是宝宝正在完善大脑发育的表现,我家的宝宝的白天睡眠质量也很差,这让我们很担心,我们的担心是不是多余的呢?

专家解答:新生儿、小婴儿要适应不同于妈妈子宫的外界环境,需要一个过程,总是惊醒是挺常见的现象。家长要给宝宝创造一个舒适的环境,室温一般保持在22 24,湿度50%左右,要经常开窗通风保持室内空气新鲜,容易惊醒的宝宝可以适当包裹增加安全感,但衣着、包裹不要过紧过厚,新生宝宝睡眠时家中要适当保持安静,但也不用过于安静,白天睡眠时室内光线要暗一些。随着宝宝逐渐适应家中的环境以及自身神经系统的发育,睡眠状况逐渐会改善。另外,如果长期睡眠不安,夜惊,夜啼,就要考虑是否缺钙,应该坚持补充鱼肝油和钙剂,多做户外活动,多晒太阳,以避免缺钙。怀疑缺钙需要到医院检查确诊。宝宝还会因胃肠功能紊乱,如积食、肠痉挛等造成睡眠哭闹。可以试着轻轻帮他揉一揉腹部,看看是否能够缓解。

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